Nchegbu nwere ike ibute ụdị nsogbu anụ ahụ na nke mmetụta niile, ya mere, ọ ga-adị mkpa ka enwee ụzọ iji kwụsị nrụgide. Nke a bụ ndepụta ụzọ 10 iji belata nrụgide nke nwere ike inyere gị aka.
Were Odogwu
Otu n'ime ndị kasị agbalị na ezi ụzọ belata nchegbu na mgbe niile na n'elu ndepụta ọ bụla nke ụzọ 10 iji belata nchekasị. Ọ na-arụ ọrụ ma ọ bụrụ na ị nye ya ohere. Ọ bụrụ na ị na-enwe nchekasị naanị mechie anya gị wee kuruo ume.
Gụọ 10
N’ime ụzọ iri kachasị mma iji belata nchekasị nke a nwere ike ịdị oke mma dị ka ume dị omimi. Inggụta na 10 kwesịrị inyere gị aka ichefu ihe mere ị na-eji nwee nrụgide. Ọ bụrụ na ọ naghị arụ ọrụ wee iku ume miri emi!
Bilie ihe omume ntụrụndụ
Kedu ụzọ dị mma iji belata nrụgide na-agaghị ekwe omume ịghara itinye na ụzọ 10 iji belata nrụgide. Ihe omume ntụrụndụ na-enyere aka mee ka uche gị pụọ nchegbu ọ ga-emekwa ka mgbakasị ahụ belata.
Nọrọnụ Mee Mgbe
Entiallyzọ kachasị dị ọnụ iji belata nchekasị nke ụzọ niile iri iji belata nchekasị mana mgbanwe ịgbanwe mpaghara nwere ike ịrụ ọrụ ebube.
Zụta Ihe Onwe Gị
N’ime ụzọ iri iji belata mgbakasị a nwere ike ị dịkwa oke ọnụ mana ọ na - enyere aka ịgbawa igbe nwere ihe ọhụụ n’ime gị naanị.
Nibble Na An Apple
Ọ bụ ihe dị ize ndụ ịsị na ị ga-erifu nrụgide gị ka m ghara ikwu nke ahụ. Ma apụl yiri ka ọ na-enyere aka otu oge.
Gaa Lee Ihe nkiri
Mgbe ị na-enwe nrụgide, ị naghị enwekarị ndidi ịnọdụ ma gụọ akwụkwọ mana mmadụ niile nwere ike ịbanye na fim dị mma. Gbalịa ya oge ọzọ ị na-enwe nrụgide.
See ndị egwuregwu
Enwere ihe ole na ole n'ime ndụ na-enyere ka nrụgide na-agbaze ngwa ngwa karịa ịrụ ọrụ na mgbatị ahụ. Ọ nwere ike inye aka n'ezie belata esemokwu ị na-enwe.
Nweta Massage
Nwere ike ịhịa aka n'ahụ site n'aka nwoke ma ọ bụ nwanyị na-agwọ ọrịa ịhịa aka n'ahụ nke ahụ ga-enyere aka belata nchekasị gị. Echiche ọ bụla ọzọ ị nwere ike ịnwe banyere enyemaka nrụgide site na ịhịa aka n'ahụ bụcha nke gị.
Kpee Egwuregwu Vidio
Somefọdụ na-ekwu na nke a na - eme ka nrụgide dịwanye elu mana achọpụtara m na ikwe ka onwe gị fuo na egwuregwu vidiyo nwere ike iweta ụfọdụ oke nsogbu nke bụ n'ihi egwuregwu ahụ n'onwe ya mana mmetụta niile nwere ike ịbụ nnukwu ntọhapụ nke esemokwu.